Видеотека клуба Шен Сяолон

Учебное видео

  • Учебное видео - КИХОН на 10 кю

    Учебное видео - КИХОН на 10 кю

    Кихон на 10 кю - это экзаменационная базовая техника каратэ; необходима для тех, кто сдаёт первый в своей жизни квалификационный экзамен; видео полностью соответствует тому, что необходимо будет продемонстрировать сдающему перед комиссией на экзамене. Сам НОРМАТИВ можно посмотреть, перейдя по ссылке.

  • Учебное видео - ГОХОН-КУМИТЭ

    Учебное видео - ГОХОН-КУМИТЭ

    Гохон-кумитэ - это пятишаговый поединок с партнёром, относящийся к начальным (базовым) формам кумитэ. Он выполняется на соревнованиях или при экзамене на 9 и 8 кю.

  • Учебное видео - КАТА

    Учебное видео - КАТА

    Ката - комплексы технических упражнений, выполняемых с предполагаемыми противниками и состоящие из блоков, ударов руками и ногами, различных комбинаций с передвижениями в стойках, которые выполняются в определённой последовательности. Каждая из 26 форм имеет своё название, акцентирована на важность выполнения определённой техники, имеет свой ритм, скорость выполнения, определённый набор защитных и атакующих действий, понимание которого надо раскрыть в процессе выполнения. Ката условно поделены на три группы: учебные ката, ката среднего уровня сложности и высшие ката. Знать все начальные формы (пять Хэйанов и Тэкки-шодан) - это обязательный уровень для любого каратэ-ка.

  • Все учебное видео